MY DIET

Aku extremely excited nak share dengan korang yang aku dah jumpa formula diet yang sesuai dengan aku sebab aku dapat turun 3kg in a week!! seriously aku happy gila sebab sebelum aku start diet ni aku timbang berat aku 51kg so sedih sangat. Esok harinya terus start diet and cukup seminggu je diet aku gi timbang tinggal 48kg je hehe so aku akan keep it up :)

Ni aku nak share ape je aku amalkan untuk berdiet ;

• I do sit up 80 kali. Usually 30kali pagi and 50kali malam. Memula memang payah but try teruskan jangan putus asa and bila hari ke 5 or 6 korang akan dapati korang dah senang nak buat sit up tu. macam aku 1st time buat memang cramp perut but aku teruskan and the ruslt memang puas hati :D
• No nasi okay? aku just makan roti yg 70sen tu and kalau nk cemil cemil pun just keropok keropok sikit je
• air masak is a must! minum banyak banyak lagi bagus
• kalau rajin bersukan pun bagus atau dalam erti kata lain buat kerja yang keluarkan peluh mesti cepat hasilnya. percayalahhh

So, Selamat mencuba you guys :)

---

Thanks for reading. LOTS OF LOVE xoxo

---